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為了幫助各位老師更好的應(yīng)對(duì)工作中的壓力，提升廣東江門(mén)幼兒師范高等專(zhuān)科學(xué)校（簡(jiǎn)稱(chēng)“江門(mén)幼專(zhuān)”）老師的心理健康水平，更好地推進(jìn)心理健康知識(shí)進(jìn)校園工作。2020年11月11日下午，江門(mén)幼專(zhuān)組織了21名老師前往江門(mén)市心理健康科學(xué)普及體驗(yàn)館參觀學(xué)習(xí)。

▲館內(nèi)合影

首先，由講解員小林帶領(lǐng)著老師們參觀了心理健康科學(xué)普及體驗(yàn)館。在“生命之光”展區(qū)，當(dāng)講解員提到在懷孕的期間，母親壓力水平的升高可能會(huì)引起胎兒心率波動(dòng)的增加和活動(dòng)的減少，因此在懷孕期間保持輕松愉悅的心態(tài)，對(duì)胎兒的健康發(fā)育十分重要。剛剛升級(jí)二胎準(zhǔn)媽媽的吳老師不自覺(jué)的摸了一下自己孕肚，點(diǎn)頭稱(chēng)是，身邊的同事也紛紛提醒她，需要保持良好的心態(tài)。

▲老師們?cè)谡J(rèn)真觀看“向上的生命”視頻

接下來(lái)的心靈驛站展區(qū)，讓心靈得到放松調(diào)節(jié)的區(qū)域。在“情緒小屋”展項(xiàng)，老師們通過(guò)點(diǎn)擊多媒體選擇不同的情緒，其中憤怒的情緒讓周老師體驗(yàn)到了真實(shí)的感受，令她馬上想起班上某個(gè)調(diào)皮搗蛋的學(xué)生。

▲老師們專(zhuān)心致志地觀看哈利哈洛恒河猴實(shí)驗(yàn)

最后，老師們來(lái)到心理訓(xùn)練營(yíng)，在互動(dòng)游戲中體驗(yàn)了解心理訓(xùn)練，感受心理學(xué)的魅力。通過(guò)“給耳朵做SPA”的展項(xiàng)，靜靜聆聽(tīng)格里格的交響曲《培爾.金特》《波蘭舞曲》等經(jīng)典曲目，讓大腦得到放松的同時(shí)，也可以舒緩頭痛和神經(jīng)官能癥。

通過(guò)此次參觀，讓江門(mén)幼專(zhuān)的老師對(duì)心理健康有了更為全面的認(rèn)識(shí)，掌握了應(yīng)對(duì)不良情緒的技巧和方法，增強(qiáng)了老師自我調(diào)節(jié)的意識(shí)和能力。

編輯：黨委辦公室